コエンザイムQ10の特徴

美容と健康にコエンザイムQ10

美容と健康にコエンザイムQ10
価格:5,250円(税込、送料込)

コエンザイムQ10は日本産まれです。ではいったいどんな働きがあるのでしょうか。コエンザイムQ10はATP(アデノシン三リン酸)という成分を作り出すために必要不可欠です。このATPとは私たちが生きていくために必要なエネルギーだということは学校でも勉強しました。
細胞一つ一つに存在するミトコンドリアの中で、栄養素が燃焼され、エネルギーを作り出しています。コエンザイムQ10はこのミトコンドリアの中に存在しており、エネルギーを作り出す作用があるのです。体内のコエンザイムQ10が不足するとどのような症状が現れるのでしょうか。
心臓病などのさまざまな病気を引き起こしやすくなったり、体の機能や免疫力が低下するとともにエネルギー不足になってしまいます。歳とともにコエンザイムQ10は不足していくので、上手に補っていかなければなりません。コエンザイムQ10は1日30〜60mg摂取する必要がありますが、これを食事で補うと大変な量になってしまいます。
そこでサプリメントなどで補うことが大切です。もう一つコエンザイムQ10には抗酸化作用という働きがあります。これは細胞を酸化から守ってくれるもので、かなり強力な作用があるようです。私たちの体内を守るために作られる活性酸素は生きていくうえでは必要なものです。しかしストレスや疲労によって増えすぎてしまうことがあるのです。
増えすぎると細胞破壊が起こり、動脈硬化、心臓病、糖尿病などの原因になります。この活性酸素を抑制し、体の酸化を防いでくれる働きをするのがコエンザイムQ10です。コエンザイムQ10は私たちにとってとても重要で必要不可欠な存在だと言えるかも知れません。

コエンザイムQ10の効果

コエンザイムQ10は、健康維持はもとより美容にもその効果をあらわします。コエンザイムQ10は心臓の働きをよくしてくれるので、血行がやくなり、冷え性やむくみが改善されるといわれます。コエンザイムQ10の不足により心臓のエネルギーが弱まってしまうと、送り出す血液の量が減ってしまうので、血液の流れも滞り、冷えやむくみの症状があらわれるのです。
そしてコエンザイムQ10は美肌効果も期待されています。肌に弾力と潤いをプラスするだけでなく、肌そのものの抗酸化力を高めてくれます。そのうえダイエットにも効果があるといわれています。コエンザイムQ10とL−カルニチンというアミノ酸を一緒に摂取すると、体内の脂肪酸がエネルギーに変換されるので、体脂肪を燃焼しやすくしてくれます。
L−カルニチンはサプリメントとして販売されているので、一緒に利用してみましょう。コエンザイムQ10の効果は、この他にもたくさん認められています。効果のある病気や症状としては、心臓病だけではなく、腎臓病、糖尿病、動脈硬化、低血圧、痴呆症、パーキンソン病、がん、歯肉炎、歯周病、慢性疲労症候群、免疫力強化、抗加齢などがあげられます。
またコエンザイムQ10の効果がとても期待されていて、サプリメントの売り上げを年々の伸ばしている国がアメリカです。コエンザイムQ10をサプリメントで摂取するということは、とても画期的なことで、手軽に摂れる健康食品として、その人気は衰えを知りません。

コエンザイムQ10の摂りかた

栄養バランスのとれた食生活が健康の第一歩です。しかし,食事からだけでコエンザイムQ10を十分に補うことは困難です。サプリメントで補うのが常識的です。欧米では一日100-300mgのコエンザイムQ10が摂取されています。
. コエンザイムQ10は水に溶けず,油に溶けやすい素材なので,油分を含んだ食事直後に摂取することが大切です。空腹時では十分に吸収されず効果が半減してしまいます。体内吸収力は個人差が大きく、6倍くらいあります。50mgで十分な人もいますが、300mgでも足りないという人もいます。効果を十分に体感できないときは摂取量を増やしてみてください。

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